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1月5日 一个月后元旦假期的时候回去休息了几天,奶奶总很夸张的说我营养不良,
很是为我以后找不到媳妇担心...其实哪有他老人家描述得这般夸张哟. 其实奶奶还是挺幽默的.我怎么原先都没发现... 这次回去还发现了爷爷的幽默, 记得是我在说我过元旦没买新外套的问题, 爷爷叹了声气,"唉呀...怪不得最近人们都说生意越来越难做, 都像你这么穿,人家生意还怎么做呀...." 我诧异半天, 继而大笑起来.. 呵呵,老有所乐,老有所乐, 爷爷真是个会找乐,而且还注意养生的人, 早上和奶奶去买早点, 在家吃完早点也没发现爷爷,一问,原来爷爷 在楼顶天台锻炼呢. 我上去一看, 不得了, 做蛙跳呢, 虽然动作不标准, 没有完全蹲下, 可对于一个83岁的老人来说............. 要向爷爷学习, 你说不是吗? 就像后来爷爷在楼顶天台带我看的花一样, 虽以为已经凋谢,但在这寒冷的冬天, 又开始长出饱满的花股朵来. 经过一个月的比较系统的力量练习, 感觉还不错,起码是自我感觉不错, 体重保持在146上下. 虽然有人说还重点, 健康也就差不多了, 毕竟BMI值已经正常,体脂数已经相对比较低了. 但还要继续保持一个星期三次有氧运动. 腹肌已经明显的四块了, 第五块也能隐隐约约看到了, 要加油!! 向六块冲击!!! 胸部明显围度不够, 理想的是比较四方的, 已经有点形了. 健身房最大的哑铃６０P的已经很轻 松的平推８－９个了，真希望像 健身房一个健友说的, "继续坚持,来春四五月分, 你的型会出得比较好看了!" 希望如此吧.. 健身房是个很有意思的地方，总有些人来一两次之后就再也没有来过， 有些人也是打一天鱼晒两天网，但无聊的日子，在休息时间和他们聊聊天， 也是另一番风味．．． 有一健友说, "啊! 一看你的脸色, 就是那种很健康很朝气的感觉!" 我一阵窃喜, 也谦虚一下, "也是经常锻炼的结果!＂ 健友继续一本正经道， ＂你的脸不用画，都像唱京戏的！！！＂ 我，．．．．．．．＂你Y夸我呢，还是骂我呢！＂ 一直夸我锻炼认真的那位老健友，N久没来后，有一天忽然又来了， ＂呵！效果不错呀！＂ ＂嘿嘿＂我笑笑， ＂原来刚来的时候，明显一个小胖子，看看现在．不错，以后能练出我年轻时候一样的八块腹肌＂ 我汗．．．． 我教一位健友上网，一看就是那种没碰过电脑的， ＂移动这个东西，鼠标，就能把光标移来移去，点一下这个健是选中，点两下就是打开啦！＂ ＂这个是QQ，是个聊天的工具＂ 他很有兴致的真的打开了登陆界面，＂怎么聊怎么聊？＂ ＂要有帐号的，需要申请的，和我们健身房一样，你要有会员卡才能进，不然进不去的＂ 我教人还真是因地制宜，全拿健身的东西给他讲了．．．．． 真是周末太无聊，写这么多!上几张照片，当个训练标杆吧．     由于人力和摄像条件的原因，只能自拍了，可能角度和光线差点，凑合着对照了．． 12月8日 Weight Losing&BODYBUILDING经过 130 天的努力, 我终于从一个肥胖的高峰上 冲了下来. 我不懈得努力也终于得到了回报.
130天, 36斤, 平均一个星期两斤的速度不算快, 但是加在一起的效果也让是人敬畏的. 在这130天里的前半段, 我拼命的爬楼梯, 8楼上上下下, 从开始只能爬10次, 到最后的30次, 30次是个什么概念? 也 许并不是很直观, 其实30次的上上下下, 就是近一个小时不停的以小跑的速度上上下下. 之中, 我减了其中的20斤. 在这130天的后半段, 我拼命的跑步和进行力量训练. 从开始的慢跑30分钟不计速度, 到后来的55分钟跑9.2公里. 我 喜欢这种最后2分钟冲到15的速度的狂奔, 喜欢那种被人看成疯子一样的猛跑. 跑完后全身湿浸. 通身呼呼冒着很明 显的热气. 之中, 我减掉了剩下的16斤. 是的,我坚持下来了...在之后的这一段时间里, 我的脂肪含量从最初的22.7% 到昨天的16.3%, 尽管教练说这种测试 不是特精确, 我仍然坚信, 那是我用汗水换来的成绩. 虽然已达到减肥36斤的目标, 但在以后的锻炼中,我不会再刻意减肥, 但我不会失去方向. 一个个新的小目标还会出 现, 比如练出四块明显的腹肌, 练出多少围度的手臂等. LET'S SEE...
 如果数据无法说明问题的话, 让图片来说. 毕业典礼07-06-17 这些图片一般是不拿出手的,太胖了.....惨烈
 同天在LAKE OF ONTARIO边的托灯塔造型！
 ９月某一天，在家爬完楼梯后自拍，上衣已经浸透．所幸那天裤子没怎么湿． 
１２月１号在 宝椒山与美女合照， 同事的女儿．
 在经历减肥的艰辛后，又开始了一个新阶段，塑型．
目标：体重保持，四块明显腹肌，其它围度稍后放出． 准则：健康 计划：每星期两次６５分钟内万米跑，力量６－８RM． 标准：以今天所列图片为标 不明显腹肌
斜板哑铃卧推 50磅 10RM 直板哑铃卧推 60磅 6RM 6月12日 毕业典礼-Convocation
4月7日 最后一课星期四，上完了最后一课。4月5号这个特别的日子。最后一课，fnce409，很闲的最后一课，就是听别人做最后project的 presentation。自己带了个笔记本，本来想更休闲一下，上上网，看看网页。可惜气氛有点让人不敢太嚣张。
最后一课，这个题目让我想起小学还是初中时学的 都德 的 最后一课。不过意境是反全不一同了。
joyce和 fan对我做的决定感到不可相信，是的。我决定了。但决定之后呢？哎。
毕业照还没寄过来。下个星期了。
就三门考试了。23号就happy ending了。。。
 那些在之后还要为考试奋斗的人们，呵呵。祝福你们。有谁计划毕业旅行，报一下名字。我没有美签，只限加境内。
3月8日 Talking about 祝同胞们节日快乐，嘎嘎~~三八妇女节，看看现在的女人。。。。。。。。。。。。引自小赛的Blog Quote 祝同胞们节日快乐，嘎嘎~~ 3月6日 杂早上起床, 开机. 电脑" 嗡" 了一下,就没反映了. 反复多次, 哎. 肯定里边 出问题了. 自己 装模做样打开机箱盖, 松松电源, 从插 内存, 意料之中, 他仍然只嗡一下.
等老太醒了,帮我检查后, 说估计是主板 坏了. 倒霉！ 不过说来，机器也为我工作了近４年，辛苦了，该休息休息了．
大学里最后一个reading week,大家一起去了blue mountain滑雪, 一堆人．哈哈．人多才有意思．可惜．里边没一个滑雪实力和我相当的．Tony算一个，可惜到最后，标准的刹车动作都忘记了．估计是摔怕了．Charles 打篮球还行，滑雪，嘿嘿．．．．．．leo也算阳光少年，可惜第一次就snowboard, 没戴头盔， 还摔出脑震荡，让我钩起当年的回忆．这次最难忘的是从 Expert level 滑下来，还有陪leo在医院急诊等待时睡着了，被护士关注，＂以为我西去了＂．
大家玩的还算可以，最后还在多伦多腐败吃火锅．．．．．
过年很平淡．
元宵也很平淡．不过吃了四个汤圆．还是我一个月前留下的．
学校发信说要拍毕业照了．预约在１９号．．．．．．
Final的时间也出了．我最后一门是４月２３号下午５点结束．．．意味着什么．
上星期５，finance 405考试．以为是７点到９点． ４：４５在家打电话给张帆，说我吃完晚饭就过去图书馆，在最后讨论一下，在看看自己还没准备好的公式．没想到，人家已经在去考场的路上．考试５点开始．天啊． 没穿大衣就往外冲．．．．．考试成绩可想而知．不说了，说的都是眼泪．．．．．．．
不知道为什么， 最近没什么好电影看． 模式都差不多． 港片不是无间道式的 卧底型，就是赌神型， 大陆不是无极，就是黄金甲． 外语片因为Cogeco不再让当BT,一直没看．．．．PB一个星期一集，已经看的没有耐性了．等全出完了再说．
股市大跌，都是小日本的interests 过低引起．中国投资者纷纷borrow jp currency, invest in other currency,导致 中国股市资金外流，引起．．．．．．． 直接导致我们组投资的排名升了几位，没办法，谁叫大家 都跌呢．哈哈．只怪我们开始倒霉，看好MSFT，可惜vista不争气，看好AOB,可惜President突然离开．损失惨重． 现在．．．．．．．仍然跌．．．．．．
今天是３月六号．完．
2月17日 新年快乐又一年了，感觉好快。
今天除夕。看完学校春节晚会后，特别是学校第一支中国人乐队精彩的表演后，感觉自己真老了。
大四的人了，还扎乎啥呀。
后边的小妹妹们疯狂的尖叫着，耳膜有点被撕破的感觉。
看着台上的帅哥们荡漾着年轻的气息。
哎。
家里挺冷清，有些回多伦多了，有些还要去打工（比我还惨的老太）
自己一个人逛PEN,狂买衣服。
过年了，也要穿新衣服了。
最后买了一大包衣裤。当然包括本命猪年的红内裤。呵呵。
没有烟花，只有白白的雪，给你照个亮。。。。。。。。
祝大家新年快乐，心想事成。 12月29日 挥手告别2006年的冬天是个暖冬，天气暖暖的，在这个一向以寒冷著称的国家，气温大部分时间竟然都保持在零度以上。
暖暖的冬天。 这一年就这样过去了。
这绝不是平凡的一年。起码对于实在很平凡的我来说。
有些人说，你显老。老是自然的，从小到大，大家都这么说。只是更客气的叫你 成熟。
我成熟吗？成熟是什么？ 我迷茫。
我不是在这儿装嫩，但我知道 我仍然 不懂事儿。
这个年纪！这样的人！这样的事儿！
这一年，虽然是我人生第二十四个年头，却又经历了人生太多的第一次。。。。。。。
这些告诉我，我还是年轻的。是的，年轻。到了“年轻”的年纪，但又马上快步入壮年。
这一年，我太倒霉。用一个式子来表示就是 3*911
一年打了三次911。
损失了点钱，
更伤人的 是我对加拿大社会的看法
我对人性的看法
人，他妈在哪都一个样儿。
不管是警察，保险公司，以及撞我又逃跑的混蛋。对这件事儿，我不想再说啥了。
折磨得我够了。
只是仍然记得 第二次撞车时 那邮递员司机忧郁的眼神。
他可能会被扣工钱，可能会丢失工作，可能。。。。。
我想对他说，“实在对不起，是我这个倒霉蛋无意间 改变了你的生活。”
大学的最后一年。
经历了四年来最残的一门课。
我忏悔我的 散漫。
但幸运的是，我过了。因为不敢想像，如果不过的样子。
毕业将被推迟一年。
BROCK和他的罢工一样，让我开始有点恶心。
谢谢关心过我的人。我的家人，我的朋友。
在大学生活最后一个假期里，在2006年的最后两天，挥手告别。。。。
昨天
明天。。。。。
11月25日 birthday昨天生日！可爱的老妈忘了时差，5点就打来电话跟我说生日快乐！呵呵。虽然被电话吵醒，还是很开心，因为如果不来电话，我一般五点多一些也已经醒了。
星期四聚餐，去吃了RIB和鸡翅，
今天晚上无聊的紧！饭都没吃，8点半就上床睡觉了。。。
人大了，生日也就平淡得过去了。比平时更平淡。。。。。
 老爸今天生日，电话卡没了，只能QQ妹妹替我问声好！！！！
呵呵。爷俩生日差了23年364天！！老爸，生日快乐！身体健康！ 11月4日 骚扰运动完，拖着疲惫和一点点运动完还没停下来的兴奋， 进入更衣室。
想着，要好好洗个热水澡放松一下。 更衣室的结构很简单，中间一排小凳，分开两边是locker，
如果人多，确实会很拥挤， 但是在加拿大这个地方，一下子不可能出来这么多人 转了好几次密码才把locker打开，显得有些紧张
是因为凳子的另一边站着个大汉，是个典型的白人壮汉 约摸三十多岁 只披了条浴巾，手臂上大块的纹身已有些年月的， 显得软啪啪， 实在不惹人喜欢 在更衣室，如果旁边有人，脱光光是有点不自在。 更何况，
这人面冲着我，靠在他的locker上，眼神有些像是在凝思，
不会吧？他想啥呢。。。。有点发毛 我赶紧脱掉已被汗水湿透的衣服，正光着PP准备去冲凉时
没想到，一句话从我脑后冒出来 Tha't Good! so Dramatic!
我毛孔一下暴开，天啊！！
T-BAG式的人物今天竟然出现了？？？竟然还是在我身边？？？竟然还是对我？？？ 三十六计走为上，我加紧脚步进了洗浴室
想着一会儿出来，他可能就走了。。。今天还真是有惊无险。 我洗了好一会儿，出来时，他竟然还在那儿，动作仍然没变，
他好像不关心我回来了，不住的自言自语， 天啊。Haywire！！！！！越狱里的另一个变态！！！！！ 加拿大，什么破地方！！！竟出变态啦！！！今天算我倒霉，竟然被这样骚扰了。
赶紧穿完衣服，往门外走， 他始终保持一个姿势，还在讲话 我快到门口时回来看了看这个“变态” 却看到令我脸红的一幕 他这一边耳朵上戴着 蓝牙 ！！！ wireless让我自己骚扰了自己一回！！！ 10月30日 颓废最近感觉挺颓废
没心学习
finance416和404考得都相当的惨列
唉！
大四了，课少了，反而少了一分冲劲。。。。
404教授的老婆生了癌，需要人照料。
上个星期的课都调到周六，这还是在加拿大以来，
第一次在星期六上课。唉。老默也是没办法，家里发生这种事儿，还一再 给同学们道歉
挺同情他的。不是种族，人种，宗教上的同情，仅仅是人。
老默人还行，也希望他能有好报。 9月24日 跑道记录 (十一月四号档)9月30号总结：经过十八天的努力，终于从12圈发展到25圈。数目上已经成倍数增长了，发展的趋势相当好。但还要注意跑步后的补水和休息，在达到三十圈后，放松要逐渐加到10圈。体重上比回来后少了三斤。虽然不多，可是很稳定。而且现在的有氧运动都有在二十分钟以上，相信他会降的很快的。不信大家看着。
10月8号总结: longweekend 今天放假一天。。体重持续稳定下降中。情况乐观。补水不错，继续！ 10月13号总结： longweekend放假放的太长了点。今天状态不好，跑步速度很慢，最后罚自己冲刺了3圈。40分钟左右跑到33圈。哈哈。进步啊！！俯卧撑组数减少，个数增多。一次40个。还要努力。体重与国内回来比，少了6斤。最近两天有点浮动，但是属于正常。今天还能穿这短裤在外边乱跑！！！！！十分的敬佩自己一下！！！ 10月19号总结：今天40圈-8000米。 已经给自己定了一个初级的目标：52圈半-10500米，相信会在生日前实现。之后重点转移到游泳。虽然我目前仍然是旱鸭子，但已经能用蛙泳，自由泳有10米的距离。体重在6斤以内浮动了N天后，今天终于突破7了。。哈哈。距离目标还很远啊。。加油！ 11月4号总结：上两个星期跑得实在少。前一次跑到15圈突然肚子不舒服，加上是这大假期后的热身，所以就放弃了。昨天坚持得不错。现在已经到45圈了，目标已经不远了。从9月12号到现在不到两个月的时间，体重也减了10斤了。很开心。 不过有人说 我最近是不是没运动，怎么看似又有点胖。天啊！！！你那是幻觉！！！对，幻觉！！！！
9月16日 跑步从来没有一项运动，让人这么难去喜欢他，喜欢上之后再也不会舍弃。跑步的乐趣，很多人都体会不到，只能真正去沉浸里边的人，才知道他给人带来的快乐。
距上次系统得跑步快两年了。上次是为了减肥，这次仍然是。上次跑到疯狂，这次刚开始已感觉到辛苦了。
喜欢上跑道前，一个人在电梯里做准备的感觉；喜欢边跑步边听下边传来的篮球撞击地板的声音；喜欢最后一百米使出全身的劲冲刺的感觉；喜欢紧张后大口大口喘粗气往反方向走步放松的那一刹那；更喜欢在放松时，看着那些对面跑过来的人的面部表情。。。。。。。。。
挑战自己！每一次去跑步前，都告诉自己，今天自己一定要比上次跑得好，上次跑N圈，今天就要跑N+1圈，起码也要和上次持平。
我相信我自己的毅力。相信自己的习惯培养。不管任何事，我都会做得很好。上次的终点是51圈。这次的起点是 12圈。
8月12日 台风桑美50年一遇，17级风力的台风袭击温州。死伤惨重。幸而 乐清 躲过风头，也没什么影响，打牌的人依然去打牌，好像一切都没发生过。但苍南那边的乡亲们就没那么幸运了，损失惨重阿。
这两天干活，纯体力的。唉。赚钱真不容易阿，自已还没开始养活自己的时候，一定要节检。这个道理一定要理会。
打算14号回乐清啦。老爸去了西北，我一个人没法开车回去，只能坐车了。也轻松点。一千多公里呢。
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